如何降甘油三酯 有良方
想要降低甘油三酯不仅仅靠药物发挥作用,生活上的改变更加重要,改变饮食习惯,饮食上要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维,除此之外,还要坚持每天运动。
什么是甘油三酯?有什么作用?
我们平常的猪肉或者牛肉为例,甘油三酯就是白色的肥肉部位,皮下脂肪就是甘油三酯堆积而成的。甘油三酯被分解后就为我们身体提供热量,供身体所需。
甘油三酯3.1算高吗
甘油三酯3.1不算高,可是也要留意饮食和保持运动,当血清甘油三酯水平升高,合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如宗族性复合型高脂血症时,应该配合药物医治。
甘油三酯高是怎么回事
饮食不当,摄入大量的脂肪类,尤其是动物脂肪食物。生活方式不当,比如经常吸烟、酗酒、精神紧张或者是焦虑。遗传,如果父母亲一方出现血脂异常,那么孩子的患病率也会相应的升高。或者是疾病引起。
甘油三酯高有什么症状 需注意什么
体内的甘油三酯高有很多情况,如果是单纯的甘油三酯高可能并不会有什么明显的症状,但是往往甘油三酯高相关联的是心脑血管疾病和肝脏的疾病,如果患有以上相关的疾病,那么患者可能会出现比如胸闷、头晕、胸痛、腹痛等症状。
甘油三酯正常值是多少
国际医学界相关规定为0.45~1.69mmol/L。另外,依据我国基本情况划分甘油三酯的标准为:空腹(禁食12小时)甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平;1.70-2.25mmol/L为边缘升高;大于2.25mmol/L为升高。
甘油三酯低是什么原因
饮食所致:食品中所含的脂肪过小。消化不良:脂肪吸收太少。胆汁分泌不足:脂肪不能被人体充分摄取。疾病:常见的有肝功能障碍、肾上腺机能不全、甲状腺机能亢进等疾病和症状。饥饿时进行测试:身体饥饿时,体内的甘油三酯与蛋白质结合。
怎么才能降甘油三酯
高甘油三酯治疗以药物为主,另外饮食不当也会导致高甘油三酯。患者应少吃糖类食品,少吃精制食品,吃健康的脂肪,少吃饱和脂肪,反式脂肪伤害心脏,尽量少喝酒类,通过运动降低甘油三酯,控制体重。