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广东省广州市 联通 221.4.60.132 发布于 2017-04-13

两膝盖不论冬夏都冰凉

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悬赏分:10 - 解决时间 2017-04-17 02:46
我的膝盖不论冬夏都发凉感觉很难受比如现在大夏天两膝盖冰凉难受
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  • 广东省广州市 联通访客
膝盖冰冷的原因有多种且各人不同常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙铁等矿物质及一些维生素有关;③运动不足;④保暖不够;⑤缺乏热性食物及蔬果(羊狗肉海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等.1多做膝盖肘部按摩促进血液循环2膝盖部位最好保暖多用热水泡脚3适当多吃些羊肉鹌鹑海带紫菜动物肝胡萝卜桂圆芝麻葵花籽及辛辣之物体质虚弱的喝些鸡汤月经量多的女性多吃些富含铁钙的食物4睡眠充足暖和5仍要坚持适当运动6保持心情愉快7保持正确的生活规律穿得暖些8学会休闲多做户外活动
2021-12-02 21:40广东省广州市 联通 221.4.60.132

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