高血糖是个人面兽心的伪君子，说其兽心是因为他对人体伤害大，它会导致急慢性并发症的发生。到时候失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等都会争先恐后的登门做客，令你忍无可忍；说他人面则是因为他善于伪装，他的面具要想撕下来是不容易的，一旦发现，那您的身体必然已经遭受了创伤。我们对这类伪君子是深恶痛绝的，所以，我们一定要坚定决心与之战斗，下面小编就为大家献上战斗密保。

  起高血糖最主要的手段也就是哪些琳琅满目的甜食。所以，要想与这个伪君子战斗，合理科学的饮食是很必要的。首先我们隆重请出第一位高血糖克星-小扁豆，小扁豆是个看起来就惹人喜爱的食物，然而他更是身怀秘宝，小扁豆怀揣可溶性纤维素，这些纤维素奋斗在降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的第一战线。接下来请出的第二位是山药，这位先生其貌不扬，却是对得起深山秘宝，他带着黏蛋白而来，势要与高血糖一较高下。接着，我们还要请出芋头先生，芋头先生身怀多计，除了黏蛋白外，也多含镁、锌、维生素B1。第四位黄瓜先生可谓多才多艺，除了美白养生之外，他也在我们今天的舞台上大放光芒，他含糖量低，同时还含有丙醇二酸，与糖类可谓一战到底。类似的菠菜、苦瓜、芹菜、肉桂、萝卜、南瓜，也会与你共同奋斗。

  上面的介绍对于素食主义者可谓完美，但对于肉类崇拜者却是哑巴吃黄连-有苦说不出。不用急，有黄鳝。糖尿病人可以吃黄鳝? 逗我吗？其实，泥鳅和黄鳝对于血糖并没有很大的影响作用，高血糖的患者可以放心吃。