社会在不断发展，人们的生活水平也越来越高，但是忙碌的工作也使得许多人的身体都处于亚健康的状态。这种状态是非常不健康的，所以日常的保健是很有必要的。刮痧是一种中国传统保健方法，因为它的高效性受到了许多人的喜爱。刮痧最重要的东西当然是刮痧板，那么你知道什么样的刮痧板比较好吗？

刮痧最主要的依据还是中医的经络腧穴理论。需要通过特制的刮痧器具和相应的手法，再通过一定的介质，用反复的刮动、摩擦的动作，使得皮肤"出痧"。也就是局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点。这样可以达到活血透痧的作用。这种方法十分简便，临床应用广泛，无论医疗还是家庭保健都经常用到。不过什么样的刮痧板比较好还是需要注意的，因为这会影响到刮痧的效率和质量。

牛角刮痧板是一种十分常见的刮痧板，它是传统的最好的器具。一般水牛角、黄牛角、牦牛角等都可以制作，功效也有些微差别。其中水牛角刮痧板最常见。这还是因为水牛角药理性最好，它可发散行气、活血润养，还有清热解毒活血化瘀的作用。玉石刮痧板是比较少见和昂贵的刮痧板，但是作用也很明显。用玉作为材料主要是因为玉性味甘平，还可以清肺热。另外清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明都是它的作用。现在医学也发现玉石含有人体所需的多种微量元素，可行气活血、疏通经络，并且没有一点副作用。砭石刮痧板也比较常见，是用泗滨砭石制成的可用作刮痧的保健砭具。

可见这几种刮痧板都是有自己的突出功效的。所以什么样的刮痧板比较好还需要自己根据需要来进行选择，这样才符合自身的情况。