胆固醇高是一种普遍的健康现状，现在已经不仅仅是老年人的“专利”，而是年龄已经越来越趋于年轻化，所以说胆固醇高应该要引起人们的重视，除了在饮食上特别注意之外，其实喝一些可以降低胆固醇的茶也很好，那么胆固醇高喝什么茶比较好呢？

        主要有以下几种：

        1、乌龙茶。经常的饮用乌龙茶能够帮助我们人体溶解脂肪、帮助脂肪进行代谢，而且很多的实验也证明，如果我们每天喝一公升的乌龙茶，那么就能够产生抑制胆固醇上升的效果。虽然说乌龙茶的饮用量应该依各每个人的身体状况来决定，但是当我们进食的食物太过于油腻的时候，最好也是能够搭配乌龙茶来饮用，不但会产生有饱腹感，而且还可以去除油腻。

        2、菊花茶。菊花茶其实很多人都会经常饮用，经常饮用菊花茶能够让人保持头脑清醒、双目明亮，而且对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果。菊花这种植物有扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，另一方面可降低血清的胆固醇，对于防治心脑血管疾病有着显著的作用。

        3、普洱茶。普洱茶有着降低胆固醇和血脂的功效，而且对于人体的心血管的辅助保健有很大的帮助。普洱茶还能有效的减少腹部的脂肪堆积，还不会导致反弹，所以不仅能平衡体内的酸碱度，还有着不错的美容功效。

        除了以上可以经常饮用的茶之外，每天最好可以抽出一定的时间来进行体育锻炼，如果每天可以运动三十分钟的时间，那么对于我们人体的血管循环是非常有帮助的，还可以降低血脂，达到减肥、提高免疫力的效果，所以运动也是非常有帮助的一件事。