熏蒸，可谓说是一种流传已经非常久的养生疗法，在《礼记》中都已经有了记载，随着时间的推移，熏蒸的技术已经在明显的进行改进，疗效非常良好，很多的患者在熏蒸之后都取得了非常满意的效果，所以熏蒸可谓是作用很大，那么熏蒸的作用主要有哪些呢？

        我们主要可以归为以下几点：

        1、清毒杀菌。熏蒸的时候药液可深入到皮下组织进行杀菌消毒，清除身体内的污垢，帮助身体去除死皮，对肌肤有美白的功效。

        2、清除疲劳。熏蒸的时候如果再配上音乐，可使全身得到放松，缓解了精神和身体的压力，让心情保持愉快，恢复身体的活力。

        3、活化细胞。可使全身的细胞得到活跃，有效的改善体质，增强身体的免疫能力。

        4、强化机能。熏蒸的同时可以刺激人体的微循环系统，改善人体的各种机能可以更好的进行运作。

        5、减肥瘦身。可帮助身体进行排汗，消除身体多余的热量，燃烧体内多余的脂肪，使身体变得苗条，凹凸有形。

        6、美容除斑。熏蒸还可调节身体的内分泌，预防妇科病的产生，消除脸部的色斑。

        7、改善睡眠。熏蒸药浴20分钟的时间，可相当于进行了40分钟的剧烈运动，那么在浴后便可快速进入深度的睡眠，精神也得到了一定的放松。

        8、预防冻疮。熏蒸还可改善四肢的微循环系统，缓解手脚冰凉的症状，预防和治疗由于寒冷造成的冻伤。

        所以说熏蒸不仅仅是对于身体的一些疾病有治疗的效果，在瘦身美容养生方面也具有很大的用处，所以说是一种比较全面的养生保健方式。但是要注意如果皮肤有溃烂者、严重心脏病等患者不能进行熏蒸。而且身体素质不好的要减少熏蒸时间。