腰椎牵引疗法是目前很受广大腰椎或者颈椎患者所欢迎的一种疗法，而且这种疗法的历史已经很久远，根据患者的临床反馈来看，牵引疗法确实在很大程度上帮助了很多的患者改善了腰椎颈椎问题，但是需要注意的是在牵引的时候，对于力度的把握一定要适量，那么腰椎牵力量的计算方法是什么呢？

        根据专家的建议，在进行腰椎牵引的时候，对于重量要严格的掌握，首次牵引的患者以自身体重的40%为宜，然后感觉身体可以承受之后，逐渐的加至50%的身体重量，直到和患者自身身体差不多的重量位置。对于年老体弱的患者要以自身体重的30%开始，然后身体觉得可以承受之后，慢慢的加至40%的颈椎牵引重量。但是需要注意对于年老体弱或者是身体素质比较差的人来说，牵引的时候重量一定要轻。

        一般来说，常用的牵引重量差异其实是很大的，不熟悉的患者可以首先用自身体重的1/10至1/5开始牵引，大多数人都是先用6-7kg的重量开始。用较小的重量可以让患者逐渐的适应，而且在每次的牵引近结束时，最正确的感觉就是患者有明显的颈部受牵伸感觉，但是却没有特殊的不适，如果说在牵引之后的这种感觉不明显，那么下一次牵引的时候重量可酌情的进行增加。

        腰椎牵引虽然说对于很多的患者来说，是非常有帮助的，但是禁忌人群也有很多，比如：患有颈椎病并且伴有严重的心脑血管疾病的患者、严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者、颈椎骨折和椎体滑脱的患者、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病等疾病的患者都是不能进行腰椎牵引疗法的，而且对于老年人和体质不好的人来说，牵引的力度除了要轻柔之外，还要注意时间不要太长。