刮痧一种治疗疾病的方法，常用于中医，刮痧可以改善人的血液循环，增强免疫力，促进新陈代谢，刮痧这种疗法是通过长期的实践和积累，渐渐形成了今天的这种局面，刮痧疗法发展到现代社会已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。它不仅可以治疗疾病还可以美容养颜，瘦身减肥，是现代很多人喜爱的一种治疗方法，刮痧越来越受到推崇。

刮痧板刮大腿的方法，一、先确定方向，是从大腿根开始向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮，二、顺序，需要找到伏兔、委中、血海、悬钟、风市、承扶、足三里、三阴交、承山等等这些穴位，三、力度，一定要大力而且快速的刮，这是泻法，当然也不要弄的自己太疼了，需要适可而止，不是越使劲越好，只要坚持刮了就会有效果的，四、角度，45度-60度（向下倾斜角度）五、时间，每天刮二十多分钟就可以了，六、需要注意，一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的，也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再刮下一个穴位，在刮之前一定要涂抹润滑作用的刮痧油、橄榄油、精油等等，刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉，每天只需要刮一次就可以了，如果出现紫点那是刮出痧来了，不需要慌张，说明身体里有小点毛病，正在治疗过几天就会好的，出了痧后，要停到痧退了才能再刮，不是刮出痧就算有效果，需要每天坚持刮才可以。

使用刮痧板刮大腿是很简单的，只需要按照步骤一步一步得来就可以了，主要的是要能够坚持，坚持每天都刮。