胰岛素分泌正常才能维持我们人体的运作，但是现在很多人或多或少会有一点血糖高的现象产生，甚至患有糖尿病的人群已经在逐渐增大，甚至年龄也在不断减小，这是一个不得不引起重视的问题。那么日常生活中吃什么对胰岛素好呢？生活中又需要注意什么问题呢？

        首先我们要说，如果是已经确诊患有糖尿病的患者食疗是解决不了问题的，必须是通过药物治疗才可以，在饮食上可以注意多吃一些对于胰岛素分泌好的食物。那么对于胰岛素好的食物主要包括有以下几种：

        1、洋葱。是人们非常喜爱的佳蔬。洋葱内不仅含有刺激胰岛素分泌的物质，并且对糖尿病也有一定的辅助治疗作用，而且其所含的硫胺基酸、前列腺素A，还具有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用。所以一直被人们所推崇食用。

        2、西葫芦。西葫芦中含有腺嘌呤、瓜氨酸、葫芦巴碱、天门冬氨酸等物质，并且其含钠盐很低，具有非常好的保健功效。而且根据最新的研究发现：这种蔬菜在另一方面还具有促进体内胰岛素分泌的功效，所以能够调节血糖，对于有效的预防糖尿病具有很好的作用。

        3、马齿苋。马齿苋这种植物是我们在田间、地里经常看到，它肥厚多汁，含有高浓度的二羟基苯乙胺、去甲肾上腺素，能调整体内的糖代谢过程，促进胰腺进行分泌胰岛素，可以达到降低血糖的效果。

        食物的作用是有限的，对于已经患上糖尿病的患者来说，药物是最关键的，不过食物也是非常重要的，对于糖尿病人来说禁食的食物比较多，患者自身需要多加注意，对于可以调节胰岛素代谢的食物可以适量的进行多吃。