刮痧板是做刮痧的重要道具。一般的刮痧板选用本色为玄黄的砭石与天然水牛角作为原料。在刮痧的过程中，通过不断刺激人体的各个穴位，达到保健养生的效果。刮痧作用在机体上可以分为两大作用，预防保健作用和治疗的作用。拨筋是一种长久的护理方式。那么刮痧板可以做拨筋吗，下面来解答。

刮痧板是用来刮痧的，通过刺激人体的穴位和反射区，对这些位置进行按摩来达到保健效果。拨筋与之类似，一般使用拨筋棒对人体的特定部位进行刮拭，激发身体的自愈能力。可以说拨筋包含了刮痧，刮痧属于拨筋的一部分。拿面部的护理来说，面部刮痧属于面部拨筋的一部分。前者是一种单向的调理，作用于血管和穴位的排毒，是点对点的护理；后者调理的是整个面部的气血运行，是对面的调整。

刮痧板是可以用作拨筋的。或者说刮痧和拨筋可以一起做。使用它来做护理，可以刺激人体穴位，促进血液循环加快代谢排解。使用时，应当将其与手指皮肤呈60到90度角，将板在挂式前涂抹按摩药剂或者介质，再在特定部位按摩。整个过程的手法操作，关键在于手的力度和速度。过重会使手指皮肤受损，过轻则起不到效果。如果在外接受护理，应当及时提出自己的状态和意见。如果自己按摩，则要注意力度和速度。可以在查阅相关信息之后，对具体情况按摩，效果才能最佳。

在用刮痧板进行拨筋完后，要及时饮用适量的温开水以补充体内的水分。该护理应当在饭后半小时以后。另外出现了按摩后身体疲倦也属正常现象。特别体质的人要注意选择，保护好自己的身体。

  刮痧板用来拨筋能起到很好的效果，刺激人体恢复机能，对各个部位进行按摩，能释放压力缓解不适感。