孕妇生完孩子以后，会出现很多毛病，比如骨盆修复、盆底肌修复，这些对于生育完的女性都是非常重要的，如果没有引起重视的话，还会导致其他的一些疾病出现，那么产后的女性怎么恢复呢？这个问题该怎样解决？下面我们就来了解一下吧。

        首先我们来了解一下产后骨盆修复，产后骨盆会变宽，如果没有及时治疗，就会导致骨盆变形，那么我们可以选择骨盆带，还有骨盆矫正仪，这两样东西都可以使用，骨盆带是孕妇在生育完两到三天后就可以使用，绑在身上，每天大概八个小时左右就行，但要注意的是晚上不能使用，如果是剖腹产的女性，要在伤口痊愈一周以后再使用。骨盆矫正仪是通过外部的力量将我们变宽的骨盆收缩在一起，所以我们骨盆修复在适宜的时间内，选择这两种方法就可以了。

        那么盆底肌修复，它主要是阴道周围的肌肉受到损伤，我们可以选择多活动一下这部分周围的肌肉，比如提肛运动啊，在排尿的过程中，让肌肉进行收缩跟舒张，多做几次，也是很有效果的，如果觉得这种方法比较麻烦，我们还可以选择盆底肌修复治疗仪，这个也可以帮助我们盆底肌得到很好的修复。除此之外，产后修复还需要通过一些营养物质进行改善，多吃一些补品，那些排骨炖汤、红枣阿胶都是很补的，但我们不要忘了多补充营养的同时，还要多加进行锻炼，不然产后的体重可是增长的很快了。

        上面我们已经了解产后恢复的一些情况，这些情况我们可不能大意，如果忽视了，后面想治的时候就很难了，所以说，要好好坚持，才不会有所遗憾啊。