腰间盘突出可以说是很多老年人容易产生的疾病，而且进行年腰间盘突出也渐渐的年轻化。很多人患有腰间盘突出后会选择做腰椎牵引，这种方法不用喝药就能很好的恢复健康，成为了很多人治疗腰间盘突出的选择。不过，腰间盘突出后到底是怎样进行腰椎牵引呢？

        腰椎牵引主要是通过运用外力对身体某一部位或者是关节来施加牵引力，发生一定的分离，周围软组织会得到适当的牵伸，从而达到治疗效果。一般来说，腰椎牵引的牵引力为自身体重的一半作为起始牵引重量，之后就可以根据腰椎牵引的情况逐步增加牵引重量，最大可以加到患者的体重。腰椎牵引，主要是以间段性牵引为主，每次牵引会持续20到30分钟，每天一到两次，15到20天差不多是一个疗程。可以使用骨盆牵引带，到医疗器械店买一个腰围或者是使用质地比较柔软的薄帆布，自己制作一个腰围。然后把腰围两侧装上用于牵引的条带。为了避免牵引对髋部产生压迫，可以在牵引带的两侧下端缝上一个比较宽的松紧带。之后选一个专门用于牵引的，比较结实的尼龙绳，减少阻力。两根牵引绳之间的距离也要适当，避免使患者的髋部感到疼痛。之后要固定好滑轮以及滑轮固定架，选择灵活的滑轮，滑轮固定架可以用一根支柱安装在床架上。最后就是最重要的牵引重物，牵引重物的重量一定要选择好，不然更会加重症状。一般牵引重物会使用重锤、铁坨、沙袋、砖头等。腰椎牵引会分为快速牵引和慢速牵引，不同的患者适用不同的牵引类型，根据自己的情况做适合自己的牵引。

        做腰牵引前要准备好所需物品，这样才能保证牵引的正常进行。一般具体该怎样牵引医生都会说明，我们只要听从医生的嘱咐，做相应的牵引动作即可，但不要急于求成，一步步的来，让自己更快的恢复。