现在很多人胰岛素偏高，胰岛素是人体内降低血糖的激素，而胰岛素偏高会引起我们健康的问题。那么胰岛素高是什么原因造成的？对我们身体有什么危害？并且我们该作出怎样的措施才能预防它？下面我将为你们一一说明胰岛素的问题。

        首先胰岛素偏高会由什么因素造成？高血压和肥胖会使胰岛素的生物学作用被削弱。这时人的机体会对胰岛素产生抵抗,身体为了维持相对比较正常的血糖水平,机体自我调节机制就会使胰岛β细胞分泌出比常人多几倍甚至乎十几倍的胰岛素来降低血糖,这就会造成血液中的胰岛素含量高。

        那么胰岛素偏高对我们身体有怎样的危害？胰岛素的过高会导致低血糖的发生,尤其在运动时,另外高胰岛素血症是冠心病、高血压、高血脂、 肥胖等共同的根源。这些病因对我们身体影响确实很大，我们也应该对自己的身体负责。

        那么我们如何去预防呢？首先加强体育锻练是很重要的，体力运动能够降低体重,改善体内的新成代谢,减轻胰岛素抵抗，另外改善饮食习惯也有很大帮助，平常我们的饮食都是以高热量、高脂肪为主。而吃的过多我们难以完全消化,则造成体内脂肪增多引发肥胖。所以,饮食一定要有条理,以保持营养平衡,避免营养过高。

        胰岛素过高，只要合理通过饮食以及运动进行合理搭配、调节，一般我们就能很好的解决，所以我们可以放松心态的去面对，另外听从医生的意见也是很重要的，所以医生提供的意见我们一定要遵从并且按时完成才会有改善。