刮痧是通过蘸取一定的介质在特制的刮痧器具，用以中医经络腧穴为指导的相应的手法，通过刮痧板在体表进行反复刮动、摩擦，知道皮肤出现 “出痧”变化的一种能达到活血透痧的作用的自然传统疗法。刮痧最重要的工具就是刮痧板了，能不能有好的疗效，如何使用刮痧板可以说是占了很大责任的一部分了，一个好的使用方法可以让你刮痧更加方便，而活血化瘀、驱邪排毒的效果也更好。

刮痧在临床应用广泛，其还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，非常适合医疗及家庭保健。它简单便捷的特点让它非常受欢迎，很多家庭里面都备有刮痧板，如果仔细学习一下刮痧板的使用方法刮痧的疗效会更好。

刮痧有不同的方式，放痧、扯痧、.焠痧、拍痧、刮痧五种，只有在普通的刮痧中才会使用到刮痧板，然而就是最普通的 “刮痧”应用最为广泛。而刮痧板的使用方法也受到关注和学习。拍痧的手法可以与刮痧板相互配合，经常与刮痧一起使用。这样可以加强刮痧的作用。

在使用刮痧板时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°的角，开始前要先涂抹介质以免皮肤受伤。刮痧板在刮拭时再以施术部位为中心，逐渐扩大其范围。刮痧板的手法，关键在于对力度与速度的控制和掌握。速度过慢达不到调理治疗的效果，速度过快则不能渗透。对于一患有些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等病人不应使用刮痧疗法。

刮痧是一门学问，做好刮痧身体健康也就有了保证，而合理的按照刮痧板的使用方法去刮痧，能加大治疗功效，事半而功倍。