随着人们越来越追求生活质量的同时，很多精细化的食物也是越来越多，很多的下午茶甜点也成了都市人必备的生活消遣方式，其实我们的身体很可能在一些不良的生活习惯下逐步在发生着改变。也是由于现在患病的机会越来越多，医疗单位和企业等都把体检作为必备的项目，很多人在体检后会发现自己体内的一些致病因素，比如葡萄糖偏高这一现象在近年来的人数越来越多，那么在饮食方面葡萄糖高的人群不能吃什么食物？应该多吃什么？

        葡萄糖偏高这一现象有很多因素所导致，饮食是很关键的一种。可能由于患者吃太多过于油腻、热量过高的食物所导致。关于葡萄糖高的患者饮食方面注意的问题有以下几种：

        主食方面可以多吃燕麦、高粱、荞麦、大麦等粗粮，如果喜欢吃大米也可以，但要注意米饭少吃多吃菜，避免体内糖份过高了。

        一些水果也是可以吃的，比如：青瓜、李子、柚子、青瓜、李子等含糖量不高，有的人一点水果不吃也不是对的，可以适量的少吃。

        关于蔬菜的选择可以食用南瓜、黑木耳、苦瓜、银耳、菌类，但不要吃辣的和海鲜类。

        特别要注意的是饮料不可以喝，如果想喝可以喝一点鲜榨的果汁。

        各类的糕点、月饼、饼干等这些甜点是一定要避免的，这些食物不仅太甜，而且有也太多添加剂。

        最后特别要注意的是一定不要饮酒，酒精对人体的危害是不言而喻的，但是很多患有酒瘾的朋友还是偶尔会喝上一点，这无疑是没有任何的好处的，葡萄糖偏高的患者不仅在饮食上要注意，在运动方面也是一定要坚持的，合理的饮食和运动对于患者来说无疑是至关重要的。