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水银血压计怎么看

配合听诊器使用,在固定好后,能看到水银柱慢慢下降,记录听到的第一声向后的数字,为收缩压,即高压,再而听到变调的声响,再记录数字为舒张压,即低压。
水银血压计怎么看

        高血压是中老年人常见病,因为是慢性病,无法快速根治,所以只能靠药物治疗以及长期的观察。血压计是每个高血压患者必备的。在这里重点介绍几种常见血压计的使用方法:

        一、台式血压计。这类血压计要配合听诊器使用,在固定好后,能看到水银柱慢慢下降,记录听到的第一声向后的数字,为收缩压,即高压,再而听到变调的声响,再记录数字为舒张压,即低压;

        二、电子血压计。它的优点就是易于操作,可以直接显示数字,跟着说明书来,很容易上手,建议购买此类血压计。

        市面上的血压计大致 就是这两种,使用者如果仍有疑问建议就近向医生咨询。高血压无法根治,主要靠药物来控制。除此之外,饮食方面也有很多注意之处:要减少高热量食物的摄入,吃饭时要控制饭量,不要吃得过饱;补钙对高血压患者有意想不到的效果,可以多吃钙含量丰富的食物;水果也是必不可少的,要多吃水果蔬菜;除了要低油脂外,也要低盐,减少盐分和糖分的摄入,尤其是一些口重的人群,更要多加注意;强力推荐食用鱼,有相关调查显示吃鱼对人体有很好的保健效果哦。

        除了药物和饮食上的控制之外,高血压患者还要保持一个平和的心态,避免剧烈的情绪波动,少些急躁和发怒。闲下来时可以多散散步,给自己的心灵放个假,放下负担和烦恼,放下忧惧和固执。高血压患者可以每天坚持做一些轻量级的运动,对身心健康都有帮助。

        高血压也越来越年轻化吧,这跟现代人不健康的饮食习惯有很大关系,俗话说病从口入,饮食不科学给人带来的负面影响很多,我们在预防高血压方面不能停留在口头上,一定要关住嘴,买开腿,在自然纯粹的生活方式中收获健康。

        不同血压计看法不同,你都掌握了吗?

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