拔筋棒还是刮痧板好用?首先我们得知道拔筋棒和刮痧板是什么，拨筋的工具有拨筋棒、松筋棒两种，都是采用天然高龄的健康水牛角为材料，分别取材于雌、雄二种健康牛角，通过复杂工艺制作成阴、阳二根拨筋棒。主要作用于人身体的十四经脉，穴位敏感点以及经络的反射区，利用拨筋棒与人体磁场产生的共振波，从而刺激相关部位使被刮部位产生的信息传输到人体各个组织器官和生理系统，促使病变部位的血液循环功能加速，新陈代谢达到旺盛的峰值。拔筋棒还会通过身体经络的传导、体液之间的调节和生理神经的反射，达到平衡人体内的阴阳平衡，调理缓解机体失衡的状态，改善全身组织器官的生理功能，增强机体的免疫力，甚至可以达到瘦身和强身的目的。

        而刮痧板是刮痧的主要器具，经常用到的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等等。刮痧板材料的选择一般都是本色玄黄的砭石与天然水牛角做为原料，通过刮擦去刺激人体的相关经脉经络、穴位，从而达到健康养生无副作用的效果与目的。刮痧板的作用一般有活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤的渗透性，以及改善脏腑功能，增强身体免疫功能等等功效。刮痧是一种传统的绿色疗法，作为从古至今一直使用的调理用具它能够改善人体中的血液循环，促进基体新陈代谢，增强人体免疫功能预防感冒等等，所以刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法工具。

        所以我们可以从上述得知刮痧板与拔筋棒的不同，打个简单的比方土地种植植物需要经常浇水松土才能够令植物生长所需要的营养成分的更好的吸收从而使植物生长的跟好。那么土与我们的皮肤也是一样的面部拨筋就相当于给皮肤松土只有把经络疏通了，这些由外部输送的营养物质才能够被真正完全吸收，达到理想效果。并且面部拨筋是双向（经络+气血）的调理，但是面部刮痧却是单向是血管的调理。面部拨筋调的是人体气血运行的通道，以及对整个人体面部的调整。面部刮痧只是血管的调理，是一种排毒的过程。拨筋包含刮痧，而刮痧却不含拨筋。面部的拨筋是在面部刮痧的基础上弥补了刮痧的不足，拨筋又不能完全替代刮痧。

        所以谈及拔筋棒好用还是刮痧板好用的话推荐拔筋棒。双向调理并且可以作用于面部。属于物理疗法所以不会有什么安全问题的考虑也不会留下后遗症。