脊柱侧弯是在青少年身上来讲比较普遍的一个病症。因为在上课的时候青少年可能对于作者来讲并不是特别的规范，或者有些调皮的学生可能是歪七扭八的，坐在学生凳上。并且如果说脊柱侧弯严重的话很有可能会造成严重的脊椎疾病，并且对于心肺功能来说也是一个影响的。最重要的是现在的青少年就是我们国家的未来。如果说从小就有脊柱侧弯的一个毛病，小孩子在穿衣服的时候就有一个表现，例如是在穿完衣服之后会出现一种一个肩膀高一个肩膀低的问题。如果这时候家长注意到这种情况的话，匙可以及时给小孩子做一个矫正的。

如果说是轻度的那个脊柱侧弯的话，它是可以自我去调节的。例如是侧弯举，脊柱侧弯肯定是有一个偏向哪个方向，所以在做矫正动作的时候，是朝凸起的一个方向进行一个侧弯。在座侧弯之前是需要将双脚并拢，双手是要抓着树干或者是其他的一个着力点。将这一个动作保持20秒，然后就是回归到一个本来的动作。需要知道的是再做这个矫正动作的时候身体要保持一个测心，并且是不能够将身体有前倾的，不然前功尽弃。

还有就是比较严重的时候，可能是需要有个脊柱工具去将已经侧弯的支具给慢慢板正回来。还有就是脊柱支具，它是分两种的，一种是硬质支具，另一种是软质的支具。而一般硬质，而它的用途比是比较广泛的。但是硬质脊柱支具它的用途虽然比较广泛，但是对于佩戴者而言，他还是比较重，并且舒适度还是比较差的。还有需要注意的是佩戴完脊柱支具之后是需要第一时间去做一个x光片，这样的话就能够及时去矫正脊柱支具，不会对于以后的治疗有一个妨碍。