首先我们先来说一下什么是半月板极它的作用。由于半月板所在位置及其结构特点，半月板极易受到磨损或者外力导致半月板损伤撕裂。一旦损伤后很难自行愈合，会产生关节反应性疼痛。如果破裂半月板正卡于胫股关节面间，在行走过程突然卡牢锁（医学术语称之为绞锁）。

半月板损伤，主要表现为：关节疼痛，关节肿胀肌肉萎缩，严重的导致下肢无力现象部分或完全丧失原有功能，甚至出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，进而对人们的生活质量造成严重影响!

半月板对人危害这样大，不治可不行啊!那么半月板损伤能自愈吗？

半月板损伤了，如何选择适合的治疗方法，首先要做好诊断，只有明确了才能对症治疗。诊断半月板损伤可以做X片，有条件的可以做核磁共振，最好通过关节镜确诊，因为关节镜能够将患处情况放大64倍显示在屏幕上，能够清楚地看到关节内的病变情况，诊断更明确、更详细。在诊断的过程中还可以进行治疗，避免二次手术带来的伤害和经济损失。半月板一度二度损伤不需要手术治疗，三度才需要手术。前交叉韧带很少轻度损伤，因为它是个刚性的组织，很可能全段和不断。半月板损伤做核磁共振是有用的。

 半月板损伤的注意事项：下楼梯时必须全神贯注，等双脚踏稳之后，再迈第二步，以避免外伤。平时可戴上护膝。加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，提高关节的稳定性能。饮食上少食油腻、高脂肪食物，多食蔬菜水果及粗粮。半月板损伤早期一定要注意休息，减少与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。避免负重运动。站立时由膝关节承受，要进行适当的减重锻炼即可。