刮痧是一种中医治疗手法，而刮痧板则是刮痧的主要器具。刮痧板一般由本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀排毒，疏通经络的作用。刮痧板有鱼形、梳形、三角形的样式，还有这几种形式的变形，如齿梳形等等。鱼形外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构；梳型的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位；三角形用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通。那么，有着许多形状的刮痧板的拿法是怎样的呢？下面就手把手带您学习。

刮痧是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。刮痧板的拿法有扣握法和藏指法。刮痧板的构造有板头、板身和板尾，构造不同，用法也不同。比如板头通常用于颈项、头部、腋窝、掌心的刮法。具体方法为在皮肤上均匀涂上刮痧油；手握刮拭板，先以慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重,以患者能耐受为度。可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。刮痧后嘱患者饮用温开水。

除了了解刮痧板的拿法，还存在一些注意事项。

1、一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后进行。这样不仅可以减少刮板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损伤，而且可以增强渗透力，加大治疗功效。

2、刮痧后1～2天出现疼痛属正常现象。

3、刮痧后1～2天出现疼痛属正常现象。

4、夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

以上就是刮痧板的拿法，很简单是不是呢？希望您学会以后能够为自己或是家人来一场保健的刮痧。