进入三伏天,千万少吃这些东西!

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次,请大家珍惜!
 三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次,请大家珍惜!

 

2015年三伏天是从公历2015年7月13日(农历2015年五月廿八)开始,末伏最后一天是8月21日,共40天。

 

初伏:7.13-7.22,10天;

中伏:7.23-8.11,20天;

末伏:8.12-8.21,10天。

                        

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三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕

进入三伏天,千万少吃这些东西!

三伏天都不让吃雪糕,太残忍了点!这不是绝情,是三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的亲,再吃就更寒到骨髓了。

 

如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

 

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三伏要喝三豆汤,祛火、解乏、消痱子

进入三伏天,千万少吃这些东西!

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很安全,而且可以当糖水喝哦!

 

三豆汤里都有哪三豆?

 

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶。

 

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。

 

绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。

 

三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。

 

因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。

 

对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。

 

三豆汤还能祛痘除痱子。

 

痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱子,首先就要把暑湿之毒祛掉。

 

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且,小孩子也可以放心喝。

 

暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹,还有最主要的,一到暑天就特别特别累,晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消。

 

还好,经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。

 

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三豆汤的做法

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材 料

 

绿豆、赤小豆、黑豆各20克,冰糖适量。

 

做 法

 

1.将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

 

2.将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后,放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。

 

老人、小孩、肠胃不好的亲,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。

 

三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。

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