人既然知道努力就可以进步,为什么还是会不努力?

每个人都知道努力就可以进步,但我们为何还是时常不努力?是不是这个信念本身出了问题?越是把这句话当回事的人,可能会最终取得

每个人都知道努力就可以进步,但我们为何还是时常不努力?


是不是这个信念本身出了问题?越是把这句话当回事的人,可能会最终取得进步,但却需要克服更多阻碍。下面的解释,你值得看看。


本文作者李松蔚,微信公众号“李松蔚”(ID:therapistlsw)。


「努力就可以进步」,这个信念本身,就是很沉重的。——越是把这句话当回事,生活中往往越是受到束缚,有压力。这种人可能会进步,但是,需要克服的阻力也远比其他人多。


什么叫努力?努力并不是一种客观的对行为的定义——小明今年看过100本小说,还在豆瓣写了100篇书评,每天都写到凌晨1点。请问这个行为是否叫努力?我想大多数人的答案是:不一定。


一方面得看小明做这些事的状态,他是很享受做这些事呢?还是硬撑着勉为其难?


——假如这就是小明的一个业余爱好,看得高兴,写得轻松,我要说小明是个努力的人,你多半会撇撇嘴不同意:这就算努力了啊?我刷美剧还刷了100部呢,每天还能刷到凌晨2点呢。


所以,努力这个词本身,必须要包含“克服痛苦”的元素在内。

但是克服痛苦,就可以算作努力了吗?也不一定。

曾有题主问,为什么心急如焚时间很紧的人反而更愿意玩游戏?“


“题主并不是一个喜欢游戏的人,实际上我玩游戏并得不到快感,并且觉得厌烦。”


那么,他强忍厌烦,一遍一遍地打着毫无快感的游戏,这一行为克服了大量痛苦,但似乎也不算努力?


对此你会有一个很通俗的解释:光克服痛苦有毛用啊?干的又不是正事。

所以,什么是正事,对于努力与否的判定也很关键。


前面的问题,如果加一个预设条件,小明今年准备考研,但是他每天不看书复习,而是焚膏继晷地看小说和写书评,这些事他做得很辛苦,也并不快乐,但他就是忍不住做啊做,反正就是不复习。现在他积累了丰硕的成果,但你还是会觉得他不努力——因为你觉得他干的不是正事。


可是,如果小明是一个专栏作者,职业写书评为生,或者他是大学里研究通俗文学的博士生,总之看小说是他的「正事」。然后,他做出的行为和前面的情况一模一样——已经快看得吐了,但还是很辛苦地看啊看,每天看到凌晨。这时,你一定会对他肃然起敬:真努力啊!偶像啊!

所以一模一样的行为,有时叫做努力,有时不叫做努力,完全取决于参照系。


“努力”逼着你把全部的痛苦聚焦在所谓的“正事”上,也就是,你希望取得“进步”的地方。

现在我们来说进步。


什么叫进步?为什么不是左步右步?不是退步?


“进”代表了一种时间关系上的参照,即“未来要比现在更好”。至于这个“好”在哪里,则取决于不同人的价值观,俗一点不妨是挣钱多少,高尚一点不妨是知识能力的高低,对这个人是复习考研多看两页书,对那个人是多写一篇专栏的稿子,这都不重要。


重要的是:当我提到“进步”的时候,我其实就暗含了一个思想:现在这样,是我不满意的。我不想继续像现在这样。

把以上几点结合起来,我们把“努力就可以进步”这句话,可以翻译如下:


现在这样,是我不满意的。我不想继续像现在这样。我希望能够针对我不满意的方向,持续做一些特定的事情(我知道需要克服大量的痛苦)——但愿,我就终于不用像现在这样了……


“努力就可以进步”,你以为是很积极昂扬的,健康振奋的。不是,它的潜台词,实则是很阴暗沉重的。最沉重的一点就在于:现在,我不满意自己。

现在,我不满意自己。好好想想,这个信念潜移默化地给你带来了多少压力。


会让你不快乐,让你觉得现在这些时间都没有价值。


会让你耽于幻想,沉迷于将来有朝一日成功后的如释重负。

会让你忍不住泄气,自怨自艾,精神萎靡,缺乏动力。


“啊,还是先睡一觉,先吃点零食,先刷刷淘宝,养精蓄锐再开始努力好了……”因为啊,努力,一定是痛苦的。

被这个信念坑苦了的人想:我不想那么痛苦行不行?能不能找一件让我快乐的事情去努力?


把兴趣当做努力方向不就可以了吗?从今以后就研究美剧、电影或游戏为生了不就可以了吗?


这样是不是就乐趣百倍,没有痛苦了啊?——不,这样的结果只会是你慢慢失去兴趣。


然后重新感觉到痛苦……感觉到肩上的担子一天比一天重。


原理很简单:既然努力,你就要当正事来做。


做正事,你一定会想要“进步”。


“进步”我们说过了,就等于说现在——你,还,不,满,意,自,己。

大概就是这样了。努力就可以进步,这句话本身就是一个怪圈。它创造了痛苦(对自己的不满),同时又指导你用痛苦(努力)去克服这种痛苦。然后如果你做不到,你就会更痛苦。


至于说,为什么我做不到?从目前的答案来看,最通常的解释无非就是:因为你还不够能忍受痛苦呀……

我有时会尝试另一种思路,试图帮助别人建立不一样的信念,这样问题会清爽很多。但这个过程非常艰难,也没法简单解释清楚。


我在这里把这个信念写出来,供大家参考:


“做事就可以有结果,不管做的是什么事,都一样。”


这句话和“努力就可以进步”,实质上是一回事,但是它们背后的情感含义完全不同。如果你用这句话来取代“努力就可以进步”,也许做事对你来说就会容易一些。


大家可以感受一下。▲

  

  

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