为啥越成功的人越有时间健身

一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去,一定是他在其中发现了乐趣,而不仅仅是为了减肥,不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣,才能真正沉浸其中,才能一直坚持下来。

 美国总统都爱健身,美国第43任小布什酷爱运动,尤其是跑步。每周跑6次,周日通常进行速度跑。2002年他56岁时,周日的速度跑每公里为4分16秒或4分19秒,通常持续跑3英里(4.8公里)。1993年46岁参加过一次马拉松,成绩为3小时44分。

为啥越成功的人越有时间健身

 

担任总统时,他也没有停止锻炼。白宫健身房、戴维营林荫小道都有他挥汗如雨的身影。出差时,美国总统专机空军1号、酒店套房都会备上跑步机,供他跑。他曾在空军1号上连续跑1个半小时。所以当有人问他,如何挤出时间锻炼,他说:“我相信任何人都可以有时间。事实上,我相信。如果美国总统可以有时间,任何人都可以。” 看完他说的这句话,你还觉得自己挤不出时间锻炼身体吗?

为啥越成功的人越有时间健身

 

据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天,每次锻炼大约45分钟,只有星期天才会休息,他每天早上起床后的第一件事,就是冲进他的健身房开始锻炼。


为啥越成功的人越有时间健身

俄罗斯总统普京是特工出身,他的健身方式多到数不过来:游泳,跑步,跆拳道,骑马,骑车等,话不多说,看他的身材就知道了。

 

为啥越成功的人越有时间健身


为啥越成功的人越有时间健身

 

如果奥巴马,普京的故事离我们有些远,那我们就放眼国内吧。

 

潘石屹和他夫人张欣,经常在他们的微博里分享跑步的乐趣。

 

为啥越成功的人越有时间健身

 

前万科北京分公司的总经理毛大庆也非常喜欢跑步,如今他已离开万科,将全部热情投入到跑步事业上。

 

为啥越成功的人越有时间健身

 

要说忙,你肯定不能跟奥巴马比,人家是大国总统,处理美国兼顾全球事务,紧张得不得了;要说忙,你也很难跟上面的提到的企业家和高级经理人相比,人家打理企业也恨不得有个三头六臂。

 

我估计这些人都比你忙。可是为什么,越是忙的人,越有时间健身呢?原因大约如下:

1

他们认识到了身体健康的重要性,在优先级上把健身放在了最前面

为啥越成功的人越有时间健身

村上春树

这些人无论工作多么繁忙,都要给锻炼身体流出足够的时间。你不妨想想,当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡,是不是因为各种各样的原因,已经被束之高阁了?

2

这些忙人的时间管理效率更高

为啥越成功的人越有时间健身

马英九

他们分得清什么工作是重要而且紧急的,什么事重要但是不紧急的。很多人,他们的大部分时间浪费在刷微博上,或者是在购物网站上闲逛,或者是在微信群里闲聊,这些人,一天下来经常头昏眼花、非常辛苦,哪里还有时间和兴致去健身!

3

最后也是最重要的一个理由,是他们发现了健身的乐趣

为啥越成功的人越有时间健身

卡梅伦

 

一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去,一定是他在其中发现了乐趣,而不仅仅是为了减肥,不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣,才能真正沉浸其中,才能一直坚持下来。

 

所以,如果你仅仅为了减肥而去健身,估计你的肥基本上减不下来,健身也基本上坚持不下去。

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