空气污染:看不见,伤得深

空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实。大气中的有害气体和污染物达到一定浓度时,就会对人类和环境带来巨大灾难。

       根据世界卫生组织的调查数据,2012年全球因空气污染导致的相关疾病死亡人数约700万,这一数据是先前保守估计的两倍。这意味着,一年中全世界每8名死者中有1名死于空气污染导致的疾病。世卫组织在2011年9月26日第一次发布“全球城市户外空气污染报告”,该报告广阔涵盖94个国家、1086座城市,以两种体现参数表示空气污染程度,一种是PMl0,一种是PM2.5。世卫组织认为,年均PMl0已经超过20μg/m3,即会对人体健康产生威胁和危害。PM2.5与PMl0的主要区别是,后者主要停滞在在大小气道中沉积,前者可进入末梢气道、肺泡甚至血液中,对人体危害更大。


空气污染:看不见,伤得深 
 
       空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实。工业文明和城市发展在为人类创造巨大财富的同时,也把数十亿吨计的废气和废物排入大气,人类赖以生存的大气圈成了空中垃圾库和毒气库。大气中的有害气体和污染物达到一定浓度时,就会对人类和环境带来巨大灾难。
 
       就目前研究看,大气污染物主要通过三条途径危害人体:一是体表接触后受到伤害,二是食用含有大气污染物的食物和水中毒,三是吸入污染的空气后患了种种疾病。
 
       空气污染死亡者通常死于心脏病、中风或慢性阻塞性肺疾病,一些人则死于肺癌或急性呼吸道感染。世卫组织近期的流行病学数据表明,因空气污染死亡的人中,多数来自东南亚和西太平洋地区中低收入国家。其中,约330万人死于室内空气污染,约260万人死于室外空气污染。
 
       室内空气污染主要原因是使用煤炭、木头或生物质加热炉灶做饭。世卫组织估算,全世界约有29亿人在家中以木头、煤炭和粪便为主要燃料烹饪。
 
       室外空气污染主要来源是汽车尾气、发电站、工农业排放,以及居民供暖和烹饪。除诱发呼吸道疾病外,空气污染还与中风、缺血性心脏病等心血管疾病及癌症有关。由室外空气污染引发的死亡案例中,最终死于中风和缺血性心脏病的人数各占40%,慢性阻塞性肺病占11%,肺癌占6%;室内空气污染方面,诱发中风而死亡的人数占34%,诱发缺血性心脏病而死亡的人数占26%。
 
       众所周知,空气、水和食物是维持人生命存在的三大源泉,在非常状态下(如地震灾难时),人可以忍受两周不进食,一周不饮水,但倘若数分钟停止呼吸几乎必死无疑,清洁的空气对我们来说更重要。然而,在城市现代化的发展过程中,空气污染问题日益严重又无法回避,政府部门已然竭尽全力制订对策,积极治污,但远水解不了近渴,从个人生活出发,从我做起,势在必行。
 
       建议出行尽量乘坐公交车、地铁,减少私家车使用;多参加植树等绿化活动;私家车安装尾气处理装置,使用润滑油使燃油充分燃烧,减少有害气体排放。
 
       减少雾霾天气外出。回到家后要及时洗脸、洗手、漱口、冲澡,以减少皮肤吸收有害物质。调节情绪、饮食清淡。建议大家保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,饮食清淡,必要时补充维生素D和钙,多吃蔬菜和水果,可以吃梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等,还可适当吃些坚果,例如杏仁等,食用清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲心水等。
 
       出现眼部不适,可用人工泪液点眼;可选用罗汉果、胖大海等清嗓润肺的中药饮品,以缓解咽部不适。出现较明显的呼吸道症状或心血管疾病加重时,应及时就医。
 
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