重度污染天气来袭,这份防护指南请收好

面对来势汹汹的雾霾,我们应该如何应对?

双11已过了几天,各位小伙伴,你们的快递都收到了吗?


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你*的棉裤羽绒服还没来,一波强势的冷空气和雾霾却率先到货。


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据@中国天气的微博,北京市今天上午发布了大雾黄色预警。


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您的冬季好友——“雾霾”已大规模上线!


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面对来势汹汹的雾霾,我们应该如何应对?

 

这里就给大家介绍几款不同类型的抗霾招式,任君选择。


>>>执着变美型


雾霾,对于爱美人士的*威胁就是会增加皮肤和毛孔的负担。

 

在雾霾天气里,清洁显得特别重要,因为雾霾颗粒通常为胶质状态,很容易就附着在肌肤上,那些浮在表层的还好洗掉,而藏进毛孔里的就是大隐患了,一旦清洁不干净,就会和毛孔里的分泌物再次混合,引起痘痘和发炎,还更容易感染。


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再者是补水。

 

“补水保湿”确实是老生常谈,尤其在冬天时,空气中不足15%的湿度会让水分流失加速再加速,而再加上雾霾天气,也只有水分能有助于肌肤代谢顺利,增加自身抵抗力,减少因外来污物引起的过敏及炎症。因此肌肤此时需要的不仅是补充,还要尽量减少流失。


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>>>养生保命型


自从90后「保温杯泡枸杞」等养生梗漫天飞,身边不少小伙伴也开始进入集体养生模式。除了每天哐哐砸核桃吃大枣,还特意买了炖盅,开始各种炖养生甜汤,小仙女们一个个滋润的好过热恋期。


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雾霾对肺部和喉咙的伤害*。既然贴了的秋膘也减不下去,那不如再喝点能够抵抗雾霾的养生汤,还能顺便滋补一下。

 

论抵抗雾霾*的养生食材,要数银耳和梨最有清肺去热的效果,也可以适当加入桃胶,大枣,枸杞,红糖等等来丰富口味和效果。


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>>>装备致胜型


说起防霾装备,防护口罩当然是C位。


那么,防护口罩怎么选?


中国疾病预防控制中心(CDC)编制了《雾霾公众健康防护手册》,建议「优先选择标有KN95、N95或FFP2及其以上标准的口罩,同时应考虑面部贴合性」。所以,选择符合以上指导意见的防护口罩即可。从防颗粒物的角度上讲,符合中国标准 KN90 级别的防护口罩也是有基本的防护作用的。


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KN 代表防护非油性颗粒物,PM2.5 等颗粒物有油性和非油性之分。而我们在污染天气里所遭遇的主要成分是硫酸盐、硝酸盐、铵盐、元素碳、有机物、硅酸盐等,总体上属非油性物质,KN 类防护口罩对空气污染物中的颗粒物包括PM2.5 都有一定的防护性能。


而 KN90、KN95 是中国国家强制性标准中规定的级别, 90 或 95 代表相应所能达到的最 低过滤效率。


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人类和雾霾的抗争不曾停歇,除了以上几个「派系」的抗霾方法,各种「民间偏方」也是层出不穷。


>>>吃猪血清肺


「吃猪血可以清除肺部有害物质」的说法流传很广,当然不仅仅是猪血,据说可以清肺的还包括鸡血、鸭血......


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那么我们来分析一下:


在呼吸作用下,PM2.5 会进入支气管和肺泡。

在咀嚼吞咽作用下,动物血会通过口腔、食道进入肠胃。

 

然后……

然后它们就「分道扬镳」了呀!


「消化道」和「呼吸道」是两条独立的通道,他们是不会相通的!消化道的东西怎么会跑呼吸道里打扫卫生呢?


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动物血没有能力跨越时空去吸附呼吸道的粉尘,并且动物的血浆蛋白也不会产生任何具有除尘功能的新物质啊。

 

吃血汤、血腊肠、毛血旺、鸭血粉丝汤甚至黑暗料理界的血布丁、血蛋糕都只是为了填饱肚子。


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>>>吃五花肉清肺


和楼上同理,PM2.5是通过呼吸进入肺泡,而五花肉是通过消化吸收进入肠胃的,并无科学数据表明食物经过消化吸收进入血液后还能抵达PM2.5集散地。再者,中医所说的清肺是指润肺去火之意,与现代医学的清除肺部污染物并不是同一概念。


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所以,吃五花肉只会增加体重,不会减轻PM2.5的,你别想了。


>>>用加湿器减少PM2.5


部分空气净化器确实可以降低屋内的PM2.5,但加湿器就不一定了。


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从分类上来说,PM2.5可以吸收加湿器喷在空气中的水汽颗粒而变大,有些吸附的PM2.5会因此沉降,单并非所有的PM2.5都能沉降,加湿器对金属性质类的PM2.5没有作用的。


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没太多科学依据的方法小伙伴们就不要胡乱相信啦,防霾最有效的方法,还是尽量少出门,减少室外活动……


说到到这里,做业务的同事就拍案而起了:胡说,不出门订单业绩怎么整?!


啧啧啧,这不是有小程序呢嘛!不需要你出去到处跑,在手机上就能询盘,便捷成单。

工作效率提高了,也不用出去吸霾,美滋滋~


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