Beddit:粘在床上就能测试心率的睡眠监测器

这就是Beddit的切入点。仅用一条塑料细带和应用,Beddit就可以帮助用户记录自己睡眠时的身体活动,提醒他们是否需要更多休息。

       巨大的生活压力影响了不少人的睡眠质量,失眠已成为一个不容忽视的健康问题。那么,一款性能卓越的睡眠监测器是否能解决许多人的困扰?本文带你了解Beddit智能睡眠监测器,希望它对你的健康有所帮助。


Beddit:粘在床上就能测试心率的睡眠监测器
 
       睡眠质量如何量化? 一觉醒来精神焕发就算休息好了?还是说可以将睡眠质量转换成数据衡量呢?
 
       这就是Beddit的切入点。仅用一条塑料细带和应用,Beddit就可以帮助用户记录自己睡眠时的身体活动,提醒他们是否需要更多休息。
 
       智能硬件
 
       Beddit的硬件十分轻便,但功能强大。用户只需将细带连通应用,放置在床与被单之间即可,细带具有强力的粘性胶层,不会因睡姿变动而移位。
 
       Beddit需要连通电源才能使用,但它较短的电线要求用户的床和电源插口间的距离不能太大,否则就只能另想办法了。
 
 
       软件
 
       Beddit的操作主要通过应用进行,无需其他附件。
 
       经过简便的安装设置之后(通过电子邮件设置密码),Beddit便可以正常使用了。在使用时,用户只需输入自己的就寝时间,并选择是否需要闹钟即可。
 
       Beddit也可以提供更多的细化数据,比如用户多久进入睡眠以及清醒的程度和时间。
 
       应用会为用户测得一个睡眠效率值来衡量他们的实际睡眠时间,健康的数值应该高于85%。
 
       它同时也是一款Apple Watch应用,用户不仅可以回顾自己以前的睡眠数据,也可以随时设定午睡闹钟。此外,它还可以以朝上或朝下的箭头表示昨夜的睡眠质量。
 
       Beddit带有网络视图。它会将用户的睡眠信息存入自身的云存储中,用户可以随时随地查看,但其中的信息与Apple Watch中的并无差异,只能作为另一种查看方式而已。
 
 
       使用体验
 
       据我的Beddit使用体验,睡觉时只需躺在上面,然后自然入睡即可。
 
       不要把它放在胸腔下,细带需要尽可能地位于身体中间,它的柔软质地不会让你感到不适。
 
       你也可以把Beddit放在床垫下。不过身体和细带间的阻隔越多,它的功能就越会受影响。
 
        当我醒来时,Beddit就会显示相关数据。
 
        我通常在手机或手表上设闹钟,所以让Beddit知道自己醒来的时间并不难。但我却不习惯在晚上设置自己的就寝时间。
 
        Beddit的不便之处在于它需要手机保持开机状态,如果像我一样在夜间将手机调成了飞行模式,细带就会与应用断开。
 
        也就是说,应用不具有记忆功能,用户需要在睡眠时保持它与细带始终连接。
 
        此外,如果不将Beddit插入电源,手机的电池寿命将会严重受损。平均来算,Beddit整晚运行会消耗我手机30%的电量。
 
        如果你同时也在使用Apple Health应用,Beddit会将监测结果写入其中。
 
 
        评价
 
        尽管监测睡眠质量的应用和工具不止Beddit一款,但能同时测量心率的就只有它了。Beddit团队称,细带中的传感器相当敏感,显示的信息十分准确。
 
       对此,我曾经做过一个实验,我静止平躺着用Beddit监测午睡,然后将它的心率读数与Apple Watch相对比,二者结果显示相当接近。尽管细带本身并不碍事,但却需要粘合剂固定位置。假如你经常拍打床垫,那么Beddit可能会逐渐失去附着力。
 
        Beddit应用的耗电量是一大硬伤,如果你不介意自己手机的电池电量每晚被削减30%的话,可以无视这一缺陷。但我介意,而且我喜欢夜间飞行模式(否则会收到一堆的邮件和通知),可惜Beddit不支持。
 
        总而言之,一般情况下Beddit的作用有限,离开它也不会造成健康问题。但如果睡眠时有窒息或类似状况发生,那么它信息统计的作用就会凸显。
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