“全国高血压日”:知晓你的血压

如今生活压力大,高血压呈现年轻化趋势。全国高血压日,这些常识,你应该知道。

       昨日是10月8日,也是第17个“全国高血压日”,今年的主题是“知晓你的血压”。

 
  全国高血压日,你应该知道的三大常识
 
  数据显示,我国高血压患者已突破3.3亿,每年200万人的死亡与高血压有关,然而知晓率仅为42.6%。高血压被称为“无声杀手”,是心脑血管等发病的重要因素。如今生活压力大,高血压呈现年轻化趋势。全国高血压日,这些常识,你应该知道。
  
  1.什么是高血压
 
  
 
       2.如何预防高血压
 
  高血压治疗的基石就是健康的生活方式。比如,要合理膳食,限制钠盐摄入,食盐的摄入量减少6克,罹患高血压的几率就能降低7%,冠心病的发生率就能减少18%,脑卒中的发生率减少24%。还要适度运动,控制体重;戒烟限酒;心理平衡等。
  
  3.高血压患者应注意事项
  
  (1)、吃药必须遵医嘱有的病人在服降压药药期间,出现时服时停现象,不知道突然停药后,会导致血压反弹,对健康更为有害。因此,药物治疗坚持不懈,时服时停不但是治疗失败的重要原因,而且还易引发意外。高血压,可以说是一种终身疾病,必须长期坚持治疗。当治疗取得满意疗效后,逐渐减量,使治疗量维持在一个较低而又能控制血压稳定的水平。
  
  (2)、不宜快速降压有些人一发现高血压,恨不得立刻就把血压降下来。甚至随意加大用药剂量,这样极容易发生意外。尤其是血压水平较高的中老年重度高血压患者,极可引起心脑血管严重病变。
  
  (3)、慎重睡觉前服药当人入睡之后,新陈代谢降低,血液循环减慢,血压也会有一定程度下降。如果睡前服药,两小时后是药效高峰期,此时血压下降,血流变缓慢,血液黏稠度升高,极易导致血栓形成,引发中风或心肌梗死,因此,睡前服药应慎重。
 
  
  (4)、忌擅自乱用药物降压药有许多种,药理作用和降压机理也不完全一样。因此,高血压病人必须在医生指导下进行药物治疗。
  
  (5)、忌不测血压服药有些病人平时不测血压,仅凭自已感觉服药。其实自我感觉与病情轻重并不一致,如血压过低,大脑供血不足也会出现头晕。所以,应定时测量血压,最好固定血压计,保证血压监测的稳定性。在医生指导下,及时调整药物剂量,巩固与维持疗效。
  
  (6)、忌无症状不服药有很大一部分高血压患者平时无头痛、头晕等症状(称隐性高血压),检查身体或测血压才发现高血压,因为,无症状就不在意,而不服药,或服药后有某些不适而索性停药。导致血压再升高,很可能会诱发心脑血管疾患。事实证明,无症状高血压其危害更大。所以一经发现,就应在医生指导下坚持用药,使血压降稳定在正常水平。
  
  (7)、忌随便改变治疗方案不要轻易改变治疗方案。如需更换药时,最好不突然停药,更应缓慢停药,以免产生血压反跳。
  
  (8)、采用联合用药优点是可产生协同作用,减少每种药物的用药剂量。大多数病人都应该采用联合用药,且剂量和组合都应个体化。
 
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