迪拜长子之死:为何心脏病青睐年轻人?

拉希德王子的死,同样也印证了James和Carl的观点,“运动,像生活中许多其他的事情一样,适度才是最好的办法。”

       年仅34岁的迪拜王子拉希德于当地时间19日早上因突发心脏病逝世。阿拉伯联合酋长国宣布举行为期3天的全国哀悼,数百王室成员及官员前往扎比尔清真寺参加王子葬礼。

 
       拉希德是迪拜酋长谢赫穆罕默德最年长的儿子,多次获国际耐力赛奖项。他还是个马术好手,在不少国内和国际的马术比赛中取得了很好的成绩,除了马术,他对于滑翔、冲浪、排球等体育项目个个都是驾轻就熟。
 

 
       过度运动也可能是“凶手”
 
       《心脏》杂志上曾发表过一篇文章,文中美国心脏学家James O’Keefe和Carl Lavie建议那些锻炼身体的人,把运动时间控制在一天30—50分钟之内。马拉松应该看做偶尔为之或一辈子做一次的事,而不应成为定期的挑战。
 
(2004年,拉希德慰问来访的曼联,还与弗格森等合影)
 
       而作为一名狂热的体育迷,拉希德多次获国际耐力赛奖项,也是一名优秀的马术冠军,贝克汉姆的超级粉丝。当年,他以个人名义组织了一个叫”拉希德王子杯“的小型联赛,自己组建球队并参加比赛。这些运动使得拉希德王子的体魄更加健壮和性感,但过度的狂热无疑成了他心脏猝死的最大“嫌疑犯”。
拉希德王子的死,同样也印证了James和Carl的观点,“运动,像生活中许多其他的事情一样,适度才是最好的办法。”
 
       长期严重的不良生活习惯是猝死诱因
 
       中国生物医学工程学会心律分会主任委员、中国心律失常联盟主席、北京大学人民医院心内科副主任郭继鸿教授曾在多个场合强调:“我国引发猝死的多种因素未被有效控制,并有加重趋势,包括社会人口的老龄化,心血管病危险因素和发病有升高趋势。”而且,猝死不再只是发生在老年人身上,年轻人猝死人群与日俱增。据一项临床调查显示,近几年,心脏病患者至少“年轻”了10岁。“年轻人猝死大都是因为心脏太累。”
 
       大部分猝死的人是由于工作、生活、家庭的压力,并且长期有严重的不良生活习惯,包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因,但其心脑血管检查可能均暂无病症,身体也无明显症状。
 
       猝死有“两个突然”须警惕
 
       猝死有两个突然,第一个是突然发生。很多表面看似健康的人其实已经是猝死的高危人群,作息不规律、吸烟酗酒、胡吃海塞、平时不体检等不健康生活方式让心脏血管悄悄损害,此外,劳累、焦虑、高压、抑郁等负面情绪让心脏雪上加霜。
 
       冠心病病人,平时可能没有任何症状。甚至有些病人,因冠状动脉粥样硬化造成血管狭窄已达95%以上,仍没有任何症状,可能安静时心电图还正常,但这种病人猝死的危险非常大。
 
       第二个突然是猝死常发生在睡眠时或身边没人的时刻,这也给救治增加了难度。相比一天中的其他时段,凌晨时分是心脏猝死的高发时段。
 
       “心脏性猝死的救治方面,简单来说有两个技术,一个是胸外按压,另一个是除颤。由于公众急救知识的匮乏,第一目击人没能在最佳时间对患者施救,辗转送到医院后往往已经错失了机会。”郭继鸿强调,应该告诉大众,面对一个呼吸心跳停止的人,掐人中、喂药丸等方法都是无用的,要在第一时间做心肺复苏。
 
       让心脏得到充分休息
 
       猝死是可防可控的,年轻人让心脏得到充分休息就是最好的预防方法。心脏就像汽车发动机,太疲太累就会 “罢工”停摆。
 
       如果一个人平时没有任何心脏病症状,只要掌握以下几个关键词,就能做到远离猝死:“不熬夜”,生活没有规律、常熬夜,极易引发冠状动脉痉挛,导致猝死;“心态好”,持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因,应尽量让自己保持平和的心态,通过聚会、出游等进行自我调节和放松;“戒烟限酒”,大量饮酒和吸烟一样,也会诱发猝死。
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