砭石刮痧板，又被称作砭板，是用泗滨浮石，即砭石制成的，可以用作刮痧的保健工具，几乎能适用于砭术十六法中所有的砭术，是所有款式砭具中用途最为广泛的、使用手法最为灵活的。

砭石刮痧板是根据人体的头部、面部、颈部和四肢等部位的生理结构，而专门设计的专用刮痧板，是由精心挑选的砭石制作而成。可以用来打通头部、面部、四肢及颈部的穴位；同时还可以梳理关节、疏通经脉，使得四肢灵活自如，冬季抗寒抵暖。刮痧有这么多好处，那么可以用刮痧板刮脚心吗？想知道吗？一起跟小编来看看吧！

脚部可以说是人体的第二心脏了，这里汇集了人体很多的穴位，连接着人体的五脏六腑的12条经脉当中，起码有6条就与脚部相关，而双脚分布着的60多个穴位大多都是与足反射区的位置相一致的，并且与人体的内外环境都是相通的。我们甚至可以说在养生保健时，养脚才是重点。随着脚部保健逐渐被大家重视，因而很多人也都选择了用刮痧来养脚，从而达到护身的目的。那么脚部刮痧有哪些注意事项呢？

首先要知道的是，必须在饭后半小时之后才可以进行足部的刮痧按摩。且应该在操作前后洗手消毒，来防止发生病毒交叉感染的情况。最后要注意的是，一定要保证室内的温暖，尤其是在冬天，要注意足部暴露出来的皮肤的保暖，刮痧完毕之后应该用干毛巾把脚包起来。在刮痧完毕的半小时之内，最好饮用300-500毫升的温开水或者温的矿泉水。

各位朋友，脚部的刮痧固然是个养生保健的好办法，但是凡事皆有利弊，所以大家在进行脚部刮痧的时候一定要注意上述的要求，不然脚部刮痧就都是徒劳，毫无作用。