我们都应该知道，体外碎石其实相对于其它的手术来说，是很小的一个无创手术，是很简单的，但是并不是说体外碎石之后就大功告成了，也不是说碎石的治疗就已经结束了。其实碎石之后，才是真正意义上的刚开始，因为碎石其实就是通过医疗设备把比较大的石头打碎，然后这些小石头会在我们的体内流动，最终需要我们通过各种方式把结石排出。那么体外碎石后应该怎么排石呢？

        首先要注意的就是一定要大量的饮水，往往在体外碎石后，饮水是非常重要的。在体外碎石术之后，医生都会让患者大量的喝水，因为通过饮水可增加患者的排尿量，这个时候如果能把结石排出基本都是没有问题的。这个阶段的排尿基本都会有疼痛感，医生都会给患者使用止疼药来缓解，患者需要注意不能因为疼痛就拒绝喝水，这样会对排石造成非常不利的影响。

        除了喝水，还要进行跳跃运动，那么肯定就会有不少的患者产生了不解，为什么非要做跳跃运动呢？其实跳跃运动可通过动力的作用，让患者体内的结石产生移位，这种方式可以让排石更快一些，但是也有部分的患者结石在的位置比较特殊，单单依靠跳跃可能是行不通的，所以这个时候可以通过倒立的方式来帮助排石，就像肾下盏部位的结石，这个部位的结石就必须要通过倒立的方式可治愈，所以说，多做跳跃运动肯定是有帮助的。

        体外碎石后患者要注意多休息，毕竟身体遭受了一次治疗，休息期间不能立马进行跑步、举重，身体素质不好的患者要注意多让身体放松，一个星期之后才可以慢慢恢复正常的生活。