胆固醇是我们每个人体内都具有的物质，胆固醇的多少会直接影响到我们健康状态。我们体内的胆固醇有很多种类型，有的时候高胆固醇会对心血管有保护作用，但也会增加冠心病的危险性。而我们一般所了解的胆固醇高并不止一件好事情，那么，胆固醇高会产生怎样的危害呢？

        我们目前体内胆固醇的正常值为0-0.52mmol/L，如果超过这个值就表明胆固醇值偏高。如果出现胆固醇偏高的情况就有可能会导致前列腺癌生长速度，会引起肾衰竭脂类的肾脏疾病。会减少人体的寿命，尤其会影响到男性的寿命并且还会增加与血管有关的中风几率。高胆固醇会阻塞心脏动脉使其变得狭窄，更容易引发心脏病。高胆固醇会使骨质疏松症的可能性变高，会过多的摄入胆固醇导致出现牙周病、牙和牙隙之间的间隙扩大。

        对于高胆固醇的患者要注意每天的饮食，尤其是要减少对高胆固醇食物的摄入，像是心、肝等动物的内脏。蛋类每周不可以超过三四个，尤其是少吃蛋黄，像是鱼卵、蟹黄等。推荐吃玉米黑芝麻等，玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸特别是亚油酸含量比较高的，能够和玉米胚中另外的维生素E协同作用，能够有效的降低血液中胆固醇浓度，并且可以防止其沉积于血管壁。除此之外，玉米中含有丰富的烟酸，能够降低胆固醇和甘油三酯等。黑芝麻中含有铁、卵磷脂和维生素E，能够有效的降低血液中的胆固醇。

        胆固醇高会给我们的身体造成很大的伤害，如果出现胆固醇高的情况，要及时进行相关治疗，不要让高胆固醇伤害到我们的身体。平常要多吃一些降胆固醇的食物，做好预防工作。