熏蒸的原理就是采用了熏蒸剂这类的化合物，在一个能够进行密闭的场所用以杀死害虫、病菌或者是其它的有害生物的一种技术措施。熏蒸所使用的熏蒸剂指在要求的温度、压力下可以产生出使有害物致死的一种化学药剂。这种化学药剂气体，能够渗透到被熏蒸的对象之中，熏蒸后可以进行通风散气，而且非常容易扩散出去。那么对人体进行熏蒸也是一样的道理，那么熏蒸有什么好处呢？熏蒸有什么需要注意的呢？

        熏蒸的好处：

        1、清毒杀菌。熏蒸的药物可深入到人体皮下组织，起到杀菌消毒、清除污垢、去死皮的作用。

        2、活化细胞。熏蒸的是可使得全身的细胞产生活跃，那么就能有效的改善人体的体质，增强人体的免疫能力。

        3、清除疲劳。现在很多熏蒸同时可以倾听舒缓的音乐，这样可使全身心得到放松，缓解了身体精神压力，让心情变得愉快，恢复青春的活力。

        4、强化机能。熏蒸可以刺激到人体内的微循环系统，那么就可以改善人体的各种机能可以进行正常的运作。

        5、美容除斑。可调节妇女的内分泌，那么就有效的预防了妇科病的产生，还可以消除色斑。

        6、减肥瘦身。熏蒸的同时温度比人体要高，所以可帮助进行排汗，那么就帮助了消除多余的热量，燃烧人体多余的脂肪，使身体变得苗条，凹凸有形。

        7、改善睡眠。熏蒸进行20分钟就可以相当于是进行了40分钟的剧烈运动，熏蒸后可进入深度的睡眠。

        8、预防冻疮。熏蒸的同时改善了四肢的微循环，那么就缓解了很多女性常年手脚冰凉的症状，可以预防和治疗冻伤。

        熏蒸的意义有很多，但是很多人不能进行熏蒸，比如月经期和孕妇、严重出血患者、患有严重高血压病人等都不能进行。