刮痧板它是主要在日常生活中使用的一个保健用具。利用刮痧板在体表进行反复的刮动、摩擦等动作，使皮肤局部达到出现红色的粟粒状，或暗红色出血点等，此为“出痧”变化。以此达到活血透痧的功效。随着人们对于越多的越了解刮痧之后，很多人就喜欢上用刮痧板去美容。

刮痧作为日常的每天都可以使用的一个保健的东西来说，如果可以熟练的去操作它的话是非常好的一件事情，因为你可以给别人去刮，或者是给家里人去刮，然后也可以自己去用。

  普通的保健刮痧一般是在手指背部，腿部，腰部等等部位实施的，通过对这些地方刮痧，使到患者感觉到身体舒畅，轻松不少。然后这个是每天可以反复刮痧，但是力度一定要掌握好，还有就是要只可以一个从上到下，而不能反复去刮。因为如果说你的力度没有掌握好的话会有可能会导致皮肤的损伤。

还有就是做刮痧的时候，配合一些润滑剂，例如是精油。然后刚才有等等可以被身体所不是不容易吸收的一些油来作为一些介质这样的话，它既可以保持身体的润滑度，也可以防止皮肤受到损伤。那么随着人们对于越多的越了解刮痧之后，很多人就喜欢上用刮痧板去美容。

那么，刮痧板可以怎么去美容呢，它是怎么去操作使用的呢？做美容刮痧的时候我们可以选择一个砭石刮痧板，然后这个砭石刮痧板的形状可以是鱼形，因为鱼形，更符合面部的一些要求。然后去选择刮痧板的时候，是选择薄的呢，还是厚的呢。我们刚才刚开始使用的时候可以选择一些厚的。刮痧板，因为你不可能一下子就能掌握好力度，而如果是薄的刮痧板的话很可能就会把你的脸部划伤，初学者还是要选择厚的比较安全。