我们每天需要进行的活动包括刷牙、洗脸、洗澡等一系列看似是在清洁的事情，真的已经把身上的细菌清理干净了吗？当然是不会的，甚至还会滋生出更多的细菌，所以说我们每日进行的洗漱行为是根本清洁不掉细菌的。很多人在利用显微镜观察身上的一些细菌后会大呼简直太恐怖了，那么显微镜下的世界真的那么可怕吗？为了不让细菌得逞我们应该怎么办呢？

        有些深藏在身体上的寄生虫，你是永远洗不掉的。比如说额虱，它们在进行过一顿清洗之后仍然可以活蹦乱跳，在头皮等地方不停地进行交配和产卵。虽然用肉眼无法看见这些恐怖的生物，但是如果用胶带在皮肤上进行粘贴，在把胶带放置到显微镜下，就能看见又肥又大的额虱还在进行挣扎着。听起来就让人觉得有点恐怖，甚至还会恶心。

        再比如我们每天都会躺着的床上，简直是细菌的温床，我们每天都在跟这些细菌“同床共枕”，但是我们却用肉眼看不到它们。还有卫生间、健身房、厨房等所有我们待的地方，都是有无数的细菌跟随，不管是如何进行清洁，始终都会有细菌生存着并且一直“陪伴”着我们。当然，也正是因为我们用肉眼看不到这些细菌，所以才可以很好的生活并且做各种的娱乐消遣活动。

        那么既然我们的身边都是细菌，为什么还可以很好的生活下去？当然就是因为我们自身的免疫力在起到非常重要的作用。所以说日常生活中提高自身免疫力是对健康来说最重要的事情。比如说进行适当的体育锻炼、合理的饮食等良好的生活习惯对于提高自身免疫力来说都是很重要的。