血糖的测量在生活中其实是一件很有必要的事情，很多药店也都会有监测血糖仪器的售卖，所以很多人其实都可以自己在家中进行测量的，也有的人有时候感觉自己可能血糖偏高去医院进行测量。那么测血糖一般需要多少钱？我们在生活中需要注意什么才能避免血糖高呢？

        一般情况下，血糖的测量是非常简单的事情，医院现在一般都是进行末梢血进行检测，费用也比较便宜，在几元到十几元之间，如果需要抽血测量的话也就是在二十几元左右，所以如果自身感觉血糖可能偏高的话就去医院进行测量一下，对于更好的预防血糖高具有比较重要的意义。

        那么如何预防血糖偏高呢？主要有以下几点：

        1、对于正常人来说，要注意不要经常吃甜食和油腻食物，不要熬夜，精神压力要学会适当的放松，不要总是保持紧绷神经的状态，这样对于身体的各个器官都是非常不利的。

        2、对于身体肥胖且患有三高的人群，一定要注意减肥，这是非常重要的，不要过嘴瘾，想吃什么就吃什么，一定要管住嘴，并且要注意运动，节食加上运动这是重点，而且是必须要严格执行的。

        3、对于本身患有糖尿病的病人，尤其要注意胰岛素注射的剂量要按照医嘱，不要自行更改药量，否则会对身体产生很大的危害。

        血糖高对于身体的影响是很大的，但是很多肥胖的人群由于自身的不注意就会导致血糖含量一直偏高，这是很危险的一件事情，所以对于肥胖的人来说，定期体检非常有必要。另一方面，必须要严格控制食欲，很多人总是爱吃蛋糕、糖果等非常甜腻的食物，这样其实对胃部的消化来说是很不利的，所以饮食上要进行严格的注意，也是非常关键的。