产后修复可以说是必须要进行的事情，对于产后的妈妈们来说这是非常重要的，产后修复如果做好了可以说对于很多疾病都有非常好的预防作用。但是现在还有很多女性根本不重视，甚至还会问医生产后修复有必要做吗？当然是非常有必要的，那么接下来我们来说一下产后如何修复才好。

        主要有以下几个方面：

        1、子宫恢复。子宫的恢复是重点，产后妈妈们要注意可以适当做一些有利于子宫恢复的运动，来帮助子宫更快的修复。比如一些简单的瑜伽运动等。

        2、阴道恢复。阴道的恢复对于以后预防尿失禁等疾病有非常重要的意义。可以利用一些缩阴的器具，比如缩阴球进行相关的运动帮助恢复阴道的弹性。

        3、盆底的恢复。在产后42天一般都要求产妇去做复查，其中就包括有盆底肌的测试，医生会根据每个患者的情况进行综合分析，制定具体化的方案达到修复的目的。

        4、健康食疗。产后妈妈们需要哺乳、恢复身体，所以要保证补给丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还要控制摄入过多的主食和脂肪。但要注意，产后减肥要慢慢来，不能刻意节食，要注意营养均衡，才能更快的提高身体修复能力和代谢的功能。

        产后妈妈们进行恢复要注意剖宫产和自然生产的区别，包括产后的保养和饮食调理以及避孕方式等都是有一定差距的。比如对于饮食来说，自然分娩的妈妈生产之后就可以开始进食，但是对于剖宫产的妈妈来说需要在产后的6个小时以后才能进食。自然分娩的妈妈们产后3个月后就可以放置宫内避孕环，但是对于剖宫产的妈妈们来说则需要6个月的时间。