在治疗颈椎病、腰椎病之类的很多时候都会想到颈椎牵引、腰椎牵引的治疗方法。这种治疗方法能够缓解肌肉痉挛、缓解疼痛、缓解并且解除神经根受压和刺激，有着很好的治疗效果。很多人也想去尝试，但不知道做一次颈椎牵引需要多长时间，会不会影响到正常的工作。今天就来给大家说一说做一次腰椎牵引需要多长时间。

        颈椎牵引是能够治疗颈椎病的主要缓解方法，能够有效的解除神经、血管和脊髓的压迫，并能够缓解颈椎病症。在做颈椎牵引的时候颈部自躯干纵轴向前倾大概十度到三十度，要避免过伸。而牵引的力度根据病人可以承受的为准，不同的人群可以承受的重量不同。一般每天牵引1-2次，每次需要牵引半个小时左右，这个也需要根据病人的体质来定。

        进行牵引的时候、一般进行坐式间歇牵引，对于体弱的人可以进行卧室间歇牵引，牵引重量从3-4公斤开始。一般小重量的牵引7天一个疗程，两个疗程之间休息1-2天，在进行牵引治疗的时候可以同时配合进行其它治疗，不伤害到自己。也有每天牵引3次的，10-20天一个疗程、持续数个疗程直到症状基本消除。如果座位牵引效果不明显或者是患者身体不适宜长时间坐着，那么可以进行仰卧位牵引，保持适当姿势，牵引重量会在2-3千克。持续牵引两个小时后休息15分钟再进行牵引，每天牵引 的总时间可以达到10-14个小时。

        一般的颈椎牵引做一次大概是半个小时，但我们每天都需要做2-3次，这样的话每天就需要两个小时左右，整个疗程下来需要很长时间。如果下定决心做颈椎牵引的话，就要安排好自己的时间，既能恢复身体健康又不影响正常的生活。