微量元素几乎存在于我们生活中的每一个角落，不管是我们的体内还是那些与我们日常活动息息相关的东西都有微量元素的身影。但说起微量元素，我们知道的好像就只有那些，没有系统的总结过。今天就来给大家说一说微量元素都包括哪些。

        微量元素在我们人体中存在量少，如果是在人体中占总重量的万分之一以下的元素就属于微量元素，就像是铁、锌、锰、铬、钴等。微量元素虽然在我们体内并不多，但对我们的生命健康有着重要作用，我们人体必需微量元素有8种，人体可能必须的微量元素有5种，具有潜在毒性，在低剂量的时候可能具有人体必须功能的元素有7种。如果体内的微量元素失衡，就会不同程度的引起相关疾病。如果缺铁的话，就有可能引起缺铁性贫血，降低人体免疫机制。这些微量元素一般是有由土壤供给，仅仅通过饮食是不能获得足够的微量元素。目前已经被确认的与我们生命健康有关的微量元素有18种，而且现在大约百分之三十的疾病都是由于体内缺乏相应的微量元素而造成的。现在微量元素主要有生物体内的微量元素和非生物体内的微量元素两种。

        非生物体的微量元素可以分为稀土元素、铂族元素、过渡金属元素、高场强元素以及低场强元素。植物体的生命活动也需要微量元素的支持，植物体除了钾、磷、氮等作为养料之后，还需要吸收铁、硼、锰、铜、钴等，这些元素虽然吸收的少，但在植物体生长过程中必不可少。

        微量元素的种类非常多，在人体、植物体中都有着各自所需的微量元素，这些微量元素虽然是微量，但不管在哪里都会发挥着重要的作用。