紧张的高考总算结束了，这些天全身蹦紧的弦可以好好的放松一下了。早就打算高考完去外公家去度几天假了，背上妈妈给我准备好的换洗衣服骑着心爱的小电驴高兴的直奔阔别以久的外公家。外公家住在离我家不是很远的乡下，以往每年的暑假我都会来这，乡下的空气比镇上的新鲜多了，也没有镇上那么多人来人往，还有一股股从车尾排出的难闻的汽油味。到外公家的时候正是中午时分，外公和外婆早早的就在门口迎接我的到来。外公接过我的行李说：“小华快去洗把脸洗个手，你外婆给你做了一大桌你喜欢吃的菜。”，外公家没有空调，吃完饭我己是满头大汗了，我又去洗了把脸，然后去外婆给我准备好的房间午休了。我被一场恶梦惊醒，摸了摸额头全是汗，衣服也被汗水浸湿了，感觉头昏沉沉的，全身也酸软。这时外公走了进来，看到这种情况说：“小华你这时中暑了，平时在家里用的是空调来乡下没有适应，血液循环不流畅造成的。”你别急，只见外公从一个工具箱里拿出了一个铜的刮痧板在我额头上轻轻的，反复的刮了起来。

        外公说：“刮痧板是刮痧的主要器具。通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法。

        刮痧板的选择首先是材质的选择，从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铜板，铁板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等。这些都是我们老百姓家的常备用品。

        从实用效果来看选择铜的刮痧板更好，首先铜的刮痧板不易碎耐用，其次铜的刮痧板更容易促进血液循环，使身体恢复更快，最后铜的刮沙板在反复的刮擦中，人体内缺少的铜离子容易被吸收，从而增强了身体的免疫为，使身体更具有十一病性。外公用铜的刮痧板刮了没一小会我的身体就感觉好多了。俗话说：“家有一老如有一宝啊。”