前几天我儿子儿媳和孙女特意从外地回来看我，那天正是父亲节。他回来之后非要把我带到医院去做个体检，说对身体无害，还能买个安心。我去了，我一直认为我身体很健康，看了检查报告之后，显示我尿酸有些高，这是疾病吗？要不要忌食，尿酸高要吃什么好？

 尿酸高的病者平常里要多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，这样可以帮助尿酸排出。吃食方面要避免进食高嘌呤食物。什么是高嘌呤食物？例如：像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，可以多吃，但是盐的话少吃，每天应该限制在2克至5克以内。每天的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

所以尿酸高吃什么好，我分别点出以下四点。

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。