刮痧是一种传统中医使用的自然疗法，最近非常流行一种用刮痧板刮大腿的瘦腿方法，因为其操作方法简单易学，需要的东西也很容易买到，加上确实很有效果，可以说是一种毫无难度轻松瘦腿的办法了，让我们了解一下用刮痧板用刮痧板刮大腿的正确步骤，看看为什么说这种方法会轻松瘦腿无难度呢？

准备工作只需要刮痧板和一瓶瘦腿精油或者是能起到润滑作用的乳液或橄榄油，但是相比效果，还是拥有燃脂排水肿的成分的瘦腿精油更轻松快速一些。配合刮痧板刮在皮肤表皮经络穴位上的刮治，通过分解脂肪、消水肿、排毒的作用达到快速瘦腿的目的。，更能使经脉疏通，促进腿部的血液循环。

用刮痧板刮大腿的方法使先从膝盖弯根开始往下刮，不能来回的刮，每次只能刮一个方向，在每个地方3-5分钟或者30—50次即可。用刮痧板刮的范围就在3--5cm内，前几次可以少刮几次等待适应，用手在发青的地方进行按揉疏通，痛则不通，通则不痛，节点疏通了，腿也就瘦下来了。

用刮痧板刮大腿的顺序一般按照腿外侧、腿内侧、腿后侧来刮。经期不要刮，孕妇哺乳期的妹纸也不可以刮，刮出痧点后不能再刮，且每天最多只能刮一次。而且用刮痧板刮大腿的方法在于坚持不怕吃苦，因为进行一次完整的刮痧需要大概30min—50min，但是不需要运动出汗和太多的技巧，地点的选择也很方便，同时在刮痧瘦腿的也可以做些别的事情，所以说是一种轻松方便的瘦腿方式。

  用刮痧板刮大腿之所以轻松是因为可以通过刮痧除去腿部多余的脂肪，体内毒素凝聚成痧珠排出体外腿就瘦了。每天分出一点时间给用刮痧，就可以轻松瘦腿无难度了。