刮痧是我国中医治病养生的传统方法之一，并且到现在为止仍受到不少人的追捧喜爱。现代许多白领上班族都喜欢用刮痧板进行刮痧。那么，刮痧好处究竟是什么呢？又有哪些禁忌呢？

　　首先，介绍一下刮痧的3大好处：

  1.排除体内毒素，促进新陈代谢。我们都知道，只要我们活着，我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。刮痧就是使用工具，打开我们的毛孔，令我们体内的那些脏东西、废弃物排出我们的体内。由此我们体内的代谢活力自然而然就增强了，血液运行得更加顺畅，身体也就更加有活力，年轻了。

2.调整体内阴阳平衡。按照中医上的说法来说，阴阳平衡很大程度上决定了一个人的身体是否健康。刮痧其实是对人体各项功能进行一个调节，继而达到调整和改善我们体内五脏六腑的功能，最终令我们体内恢复平衡。

3.疏通经络。现在很多白领由于久坐办公室、缺乏运动，导致出现很多疾病，例如肩周炎、颈椎炎、腰酸背痛等等毛病，如果选择西医治疗、不仅大费周章而且不能够治本，这个时候刮痧就是一种很好的选择。

其次，我们需要注意的是，刮痧虽然好处颇多，但是请谨记这8种人禁忌使用刮痧板进行刮痧的！

1.凡体表有破溃、疖肿、斑疹、疮痈和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、骨折部位、或创伤的疼痛部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

  2.肝肾功能不全、有严重心脑血管疾病的、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情，所以不宜采用刮痧疗法。此外，女性月经来潮期间和孕妇亦不宜采用中医刮痧疗法。

3.口唇、舌体、眼睛、鼻孔、耳孔、肚脐、乳头等部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

  4.有再生障碍性贫血和血小板减少患者、出血倾向者，不要中医刮痧疗法。

5.过度疲劳、过度饥饱、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。

  6.接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，以防其他人被感染。

  7.病人背部脊骨凸起、身体瘦弱，皮肤失去弹力，最好不要中医刮痧疗法。

  8.精神病患者禁用中医刮痧疗法法，因为中医刮痧疗法容易刺激这类患者发病。