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标准血糖值范围是多少

血糖值作为身体的一个重要的健康指标在日常生活中被人们密切关注,那么标准的血糖值是多少呢?首先我们先来了解一下什么是血糖,血糖是血液中含有的葡萄糖,是人体的一种主要能量来源,以支持我们日常的生活活动的能量供给,是人体中一种必不可少的物质。
标准血糖值范围是多少

血糖值作为身体的一个重要的健康指标在日常生活中被人们密切关注,那么标准的血糖值是多少呢?首先我们先来了解一下什么是血糖,血糖是血液中含有的葡萄糖,是人体的一种主要能量来源,以支持我们日常的生活活动的能量供给,是人体中一种必不可少的物质。

 

那么标准的血糖值范围是多少呢?一般来说,标准的血糖值是指在人没有进食的空腹状态下血糖值在3.9到6.1毫摩尔每升之间,血糖对人体的健康指标有着指导性的意义,一般来说如果空腹的时候血糖值高于十一点一毫摩尔每升的时候,就会患有糖尿病了。当然进食之后血糖值会有升高的现象,所以在检测血糖值的时候就需要在空腹的状态了,以免检查结果不准确影响病情的治疗。

 

除去是否空腹会影响血糖值正常值的变化之外,是否怀孕也会影响血糖值的变化,一般来说孕妇的血糖值会高于普通人,空腹的时候大概高二到三毫摩尔每升左右,餐后的血糖值也会较高,这是一个正常的现象,只要在规定的范围内,孕妇是不需要太过于紧张的,孕妇在怀孕期间血糖偏高并不是患有糖尿病,所以并不需要盲目的吃降血糖的药,以免乱用药影响腹中胎儿的发育,甚至发生流产的危险。

 

饮食习惯也会影响血糖正常值,所以控制饮食对血糖也有很大的影响,不合理的日常饮食会导致血糖值的升高。在血糖值过高的时候,应该选择少进食水果选择粗茶淡饭的饮食习惯,并且多进食蛋白质食物比如鸡蛋或者是大豆,特别是大豆,蛋白质含量十分的高并且不含油胆固醇。血糖值高于正常值的时候也可以选择一些低糖的蔬菜,这样可以有效的控制热量,其中以黄瓜的效果最好。


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